Gli attrezzi del Pilates: chair

Esistono due tipi di chair: la prima, detta Wunda Chair, ha un uso più domestico e si presenta come una poltroncina che, una volta aperta, permette di eseguire alcuni esercizi da seduti, sdraiati o in piedi. La seconda è la Big o Eletric Chair che ha dimensioni più grandi della precedente. Dotata di maniglie laterali e spalliera, utilizza resistenze forti e permette l’esecuzione di svariati esercizi che potrete eseguire con l’aiuto di Barbara e Stefania nel loro Studio di Pilates!