Abbiamo visto che il Pilates è un’ottima disciplina contro la noia, ora vediamo più da vicino uno suo strumento particolare.
Che cos’è la palla per Pilates?
È uno strumento monto diffuso che, una volta gonfiata, può avere diversi utilizzi. Principalmente si usa per mettere in moto i gruppi muscolari più importanti. Spesso la si usa per risolvere mal di schiena e migliorare la postura.
La si deve acquistare in base alla nostra altezza e al nostro peso. Trovata la piltesball che fa per noi possiamo andare in un ottimo studio (come il nostro!) e facendo almeno 15 minuti al giorno si potrà notare in poco tempo un corpo più elastico e più tonico.
Perché consigliamo la palla per Pilates?
Semplicemente perché la palla ha la capacità di rispondere elasticamente al peso esercitato su di essa, permette quindi ai nostri muscoli di operare quasi in assenza di gravità, senza affaticare le articolazioni e riducendo il rischio di traumi.
Vi aspettiamo per fare una prova gratuita!
