STUDIO PILATES
CHI SIAMO
LO STUDIO DI PILATES A PAVIA
Siamo Barbara e Stefania. Nel 2014 abbiamo inaugurato presso la Palestra Gymnasium il nostro Studio di Pilates dove organizziamo corsi individuali e di gruppo aperti a tutti coloro che desiderano mantenersi in forma ed in armonia con il proprio corpo.
Abbiamo una significativa esperienza nel campo del fitness che ci ha permesso di fare esperienze diverse che hanno completato il nostro bagaglio professionale per potere offrire ai nostri clienti la migliore assistenza in termini di allenamento e di preparazione atletica.
Accanto all’attività professionale abbiamo coltivato, negli ultimi anni, un percorso di formazione che ci permette oggi di iniziare questa nuova avventura.
Siamo infatti uno dei pochi studi Pilates a Pavia che può vantare un attestato internazionale.
Nel 2010 abbiamo conseguito la 1° certificazione in Pilates Matwork presso la scuola internazionale Polestar Pilates, che ci abilita all’insegnamento del Pilates a corpo libero.
Successivamente abbiamo arricchito queste conoscenze con continui corsi di aggiornamento indirizzati a precisi programmi di allenamento (come per esempio per ballerini, per donne in gravidanza, per coloro che hanno problemi di scoliosi, ecc.)
Nel 2013 abbiamo ottenuto la 2° certificazione in Studio Pilates, sempre presso la scuola internazionale Polestar Pilates, che ci abilita all’insegnamento del metodo pilates attraverso l’utilizzo di macchine professionali.
Nel nostro studio a Pavia è infatti possibile seguire sia corsi a corpo libero, sia corsi che utilizzino le macchine.
Ciascun allievo, che desidera avvicinarsi a questa disciplina, potrà usufruire di un test individuale di valutazione della propria condizione fisica, grazie al quale potremo definire un piano di lavoro personalizzato.
Affidarsi al nostro studio pilates significa avere a propria disposizione due insegnanti professionali con cui costruire il proprio benessere interiore ed esteriore.
Scoprite la filosofia del pilates ed i nostri corsi!
Vi aspettiamo!
ALLENAMENTO PILATES
I punti di forza del Pilates
Scopri i punti di forza del metodo Pilates e perché ti conviene allenarti con noi.
- 01
Mente e corpo
- 02
MIGLIORE OSSIGENAZIONE
- 03
Gravidanza
Esistono programmi di pilates specifici per le donne in gravidanza che possono essere seguiti dal terzo mese di gestazione in poi. Questi esercizi mirano a preparare la futura mamma al parto, andando a tonificare i muscoli pelvici essenziali durante il parto.
- 04
FORMA FISICA
Il pilates è un ottimo sistema di allenamento per mantenere in modo soddisfacente la tua forma fisica o per riprendere ad allenarti dopo anni di sedentarietà.
- 05
Riabilitazione infortuni
Se sei rimasto vittima di un infortunio o di un problema fisico che ti ha costretto a fermarti per qualche tempo. Il pilates è un ottimo metodo di riabilitazione.
- 06
AUMENTO AUTOSTIMA
Gli effetti del Pilates agiscono anche a livello psicologico. I benefici provocati da allungamento e tonificazione del corpo stimolano le cellule neurologiche e donano all’umore effetti positivi. Sentendosi più sicuri di conseguenza si noteranno anche miglioramenti all’autostima.
Studio pilates a pAVIA
LE ISTRUTTRICI
STEFANIA PAVESI
Da sempre appassionata di sport e praticante di diverse attività di fitness,
nel 2009 inizio ad avvicinarmi al mondo del Pilates incuriosita dall’originale approccio
al benessere psicofisico di questa disciplina.
È così che in quello stesso anno inizio un percorso di formazione in ambito del Polestar
Pilates Italia sotto la supervisione dell’ Istruttore noto a livello internazionale Serafino
Ambrosio che mi porterà nel 2010 a conseguire la certificazione, riconosciuta a livello
internazionale, di Insegnante di Pilates Matwork, percorso che proseguirà naturlmente fino
al 2013 con il raggiungimento del titolo di Insegnante di Pilates Studio.
Contemporaneamente ed in seguito ho partecipato attivamente a ulteriori workshop e
seminari che hanno ampliato il mio bagaglio di conoscenze in ambito wellness:
– 2011 Workshop e Certificazione ‘Anatomia, biomeccanica e patologie nell’ambito Pilates
– 2012 Seminario e Certificazione ‘Pilates per la danza’
– 2014 Corso e Certificazione ‘ Pilates in gravidanza’
– 2015 Workshop e certificazione TRX
BARBARA MACALUSO
Inizio ad insegnare fitness mentre ancora sto finendo gli studi di scienze motorie, quindi ho quasi 30 anni di esperienza. Mi avvicino al pilates in quanto oltre ad insegnare fitness sono un’atleta agonista e il pilates mi aiuta a riequilibrare mente e corpo. Decido di studiare per diventare insegnante iscrivendomi alla scuola POLESTAR di Roma. Inizio un percorso formativo conseguendo prima la certificazione in matwork e poi quella dello studio, percorso di teoria e pratica con relativi esami teorico pratici, obbligatori anche i tirocini. Per mantenere la certificazione la scuola consiglia di fare dei corsi formativi aggiuntivi. Tra questi ho conseguito i seguenti:
– Anatomia, biomeccanica e patologie in ambito pilates
– Corso creativo di matwork
– Pilates per la danza
– Pilates e la gravidanza pre e post
– Il pavimento pelvico
– Pilates per l’uomo
– Pilates per il mal di schiena cervicale, lombare e tutta la colonna
– La fascia fitness
– Convegni organizzati dalla scuola per aggiornamenti teorici e pratici.
Oggi continuo ad essere orgogliosa del mio lavoro da insegnante e come atleta agonista internazionale, che grazie al pilates continuo a fare e ad ottenere soddisfazioni.
